Il cervello della donna si trasforma durante la gravidanza e diventa un cervello da mamma. Ecco i dieci consigli pubblicati da repubblica per sfruttare appieno questi cambiamenti.
1. Durante la maternità il cervello diventa plastico, scoprite il nuovo potenziale
2. Non sottovalutate il potere del sonno. Senza dormire vi esauriste presto. Stabilite con il partner turni fissi.
3. Anziché pensare che il vostro cervello sia sottoposto a un grande stress, immaginate che riceva uan ricca stimolazione.
4. Non dimenticate l’ossitocina. Questo ormone stimola la memoria, l’apprendimento e favorisce il rapporto con il figlio
5. La maternità può isolare e la depressione è in agguato. Cercate di socializzare con altre mamme
6. Bando alla igrizia, l’esercizio fisico vi aiuterà a ragionare più lucidamente
7. Prendetevi cura di voi stesse, regalatevi piccole pause, trovate il tempo per chiacchierare con le amiche, vedere un film o uscire con il partner
8. Il multitasking è una ricchezza, ma ricorrervi può potarvi all’esaurimento
9. Cambiate il mondo cominciando dal vostro. Cercate strutture e asili che vi possano aiutare
10. Identificare le nuove priorità. Uno dei grandi vantaggi del cervello femminile è la capacità di concentrazione. Utilizzatela quando tornate al lavoro
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